Оптимальный по длительности отдых


Неважно, сколько дней положено отдыхать человеку по трудовому кодексу, выкроить время для полноценного отпуска довольно сложно. Приходится разбивать отпуск по неделям, и все равно непросто угадать, сколько же дней достаточно, чтобы восстановить силы и при этом не подвести начальника. Магия числа «десять» способна помочь и здесь.

Именно десяти дней хватит для полного восстановления сил, чтобы отдаться отдыху до конца, не вспоминая о работе. Лишь после четырех-пяти суток окружающие начнут замечать, насколько вы посвежели и стали лучше выглядеть. Но в этот момент мозг ещё не переключился с рабочего режима на рекреацию. Таким образом, первые четыре дня можно определить как период адаптации.

Если запланировано долгое путешествие, сразу нужно включить несколько дней на дорогу. Усталость в пути также нельзя назвать полноценным отдыхом. Поэтому планы «уехать на недельку» на самом деле и должны быть рассчитаны на десять дней.

Звучит невероятно, но заядлым путешественникам времени хватит даже на пару небольших поездок в разные места. Это, разумеется, непросто, но возможно.

Если брать частичный отпуск на 3-4 дня, деловые обязанности никуда не денутся. Придется все время оставаться на связи с офисом и регулярно проверять почту. Более длительный отпуск подразумевает поиск замены, следовательно, есть шанс, что по работе дергать будут меньше.

Психологически человек получит намного больше впечатлений и ассоциаций от десятидневного отпуска, чем от семидневного. Можно запланировать различные виды активности и при этом все успеть.

За десять дней вполне достижимо даже завести новые привычки, например, сесть на диету и начать заниматься спортом. Это хороший старт для нового образа жизни.

Наконец, отпуск на десять дней позволит испытать ни с чем не сравнимое чувство, когда видишь, что кому-то уже пора паковать чемоданы и возвращаться к реальности, а у вас впереди ещё немного свободных дней. Кроме того, это позволит избежать пробок и толкотни выходного дня.

Оптимальный по длительности отдых: 6 комментариев

  • 10.10.2017 в 10:07
    Permalink

    10 дней обычно никто не дает, на работе стандартный отпуск 2 недели. Из них на 10 дней можно уехать, а 4 дня побыть дома

    Ответ
  • 10.12.2017 в 19:40
    Permalink

    Полностью согласен — 10 дней для меня оптимально

    Ответ
  • 11.12.2017 в 15:50
    Permalink

    Я считаю что для каждого человека нужен индивидуальный подход. То есть для кого-то 10-ти дней будет достаточно а для кого-то нет. Например молодому организму требуется меньше времени для востановления чем для человека более пожилого возраста

    Ответ
  • 11.12.2017 в 19:36
    Permalink

    Много раз приходилось отдыхать только кратковременно, меньше десяти дней на месте пребывания (без дороги) скорее разрядка, но не полноценный отдых.

    Ответ
  • 12.12.2017 в 17:00
    Permalink

    Где-то читала, что отдых менее 2 недель только во вред организму. В принципе, согласна. Сто касается поездок, то10 дней — это оптимально, и еще остается 4 дня на домашние дела. Однако, если поездка или связана со значительной разницей часовых поясов или климата, то время на акклиматизацию должно быть увеличено.

    Ответ
  • 12.12.2017 в 20:43
    Permalink

    Ездили в Тайланд на 12 дней. По моему, оптимально. От отдыха и устать можно.

    Ответ

Добавить комментарий